Er is een zelfhulpversie van CBT-E beschikbaar. Deze wordt stap voor stap gepresenteerd in het boek Overwin je eetbuien (Nederlandse vertaling van Overcoming Binge Eating (tweede editie). Het is vaak effectief als behandeling voor eetbuistoornis en, in mindere mate, boulimia nervosa, vooral als er daarnaast enige externe ondersteuning is. Een digitale vorm van Overcoming Binge Eating, genaamd Digital CBTe, is momenteel in ontwikkeling.
Gebruik van Overwin je eetbuien
Overwin je eetbuien is ontworpen om een leesbare en gezaghebbende beschrijving te geven van eetbuiproblemen en hoe deze te overwinnen. Deel I is uitsluitend educatief en presenteert feiten. Het gaat over eetproblemen in het algemeen en niet alleen over eetbuien. Deel II omvat een zelfhulpprogramma gebaseerd op de laatste versie van de meest effectieve behandeling die beschikbaar is. Het programma kan worden gebruikt door iedereen met een eetbuiprobleem (inclusief mensen met eetbuistoornis en boulimia nervosa), zolang ze niet aanzienlijk ondergewicht hebben.
De oorspronkelijke versie van Overwin je eetbuien werd gepubliceerd in 1995 en de tweede editie in 2013. Sindsdien is Deel I uitgegroeid tot een toonaangevende bron van informatie over eetbuiproblemen. Ondertussen is het behandelingsprogramma in Deel II onderzocht in tal van klinische onderzoeken, waardoor het mogelijk het meest uitgebreid geteste zelfhulpprogramma is voor een probleem. Het wordt steeds opnieuw ervaren als een krachtige bron van hulp, zowel wanneer het op zichzelf wordt gebruikt als wanneer het wordt gebruikt met externe ondersteuning (begeleide zelfhulp). Met als gevolg dat het programma is uitgegroeid tot een toonaangevende behandeling voor eetbuiproblemen. Als erkenning hiervoor kreeg Overcoming Binge Eating de Seal of Merit van de Amerikaanse Vereniging voor Gedrags- en Cognitieve Therapieën en in het Verenigd Koninkrijk kunnen artsen van de National Health Service het boek voorschrijven alsof het een vorm van medicatie is.
Andere talen
Overcoming Binge Eating is beschikbaar (of binnenkort beschikbaar) in het Bulgaars, Nederlands, Engels, Duits, Italiaans, Japans, Noors, Pools, Spaans, Zweeds en Turks.
Toegankelijkheid
We zijn ons bewust van problemen rond toegankelijkheid. Er is momenteel geen audioversie van Overcoming Binge Eating, maar het boek is beschikbaar op Kindle, waar boeken hardop kunnen worden voorgelezen met een automatisch gegenereerde stem. Helaas is Overcoming Binge Eating momenteel niet beschikbaar in Britse gebarentaal.
Verdere ontwikkelingen
Naast deze gedrukte zelfhulpversie van CBT-E is een digitale vorm van CBT-E in ontwikkeling.
Neem alstublieft contact met ons op als u een psychologische dienst voor eerstelijnsgezondheidszorg bent en meer informatie wilt over het gebruik van een zelfhulpprogramma CBT-E naast niet-specialistische begeleiding (Begeleide Zelfhulp): credoenquiries@psych.ox.ac.uk
